妊娠・出産すると体型が崩れる箇所No1は下半身だと思いませんか？
体重を戻しても、体型は戻らない。これ、本当にあるあるです。
実際私も体重を産前と同じに戻しても、下半身がデカくなって妊娠前のスボンが入らない！！ってなりました。
せっかく努力しても下半身は大きいままでテンション⬇︎⬇︎（本当にショック受けますよね）
この記事ではそんな産後体型崩れしたアラフォー２児ママの私が湘南美容でクルスカを腰に1回受け、どのくらい効果があったのか？を検証しました！施術1ヶ月後／3ヶ月後の経過を写真付きでまとめます！
この記事で分かること
・クルスカの腰の効果（1ヶ月後、3ヶ月後）
・施術内容（箇所と回数）
・痛みやダウンタイムなど
・やってみてわかったこと（メリット、デメリットなど）
クルスカ（クールスカルプティング）を腰に受けた理由
妊娠・出産を経ると下半身が激変する（体型が崩れる）。
妊娠中から聞いていたんですが、本当に身をもって実感しました。
個人差あると思いますが、私は産むたびにデカくなりました（震）
なんとか頑張って産前と同じ体重に戻したのに、妊娠前のスーツやスボンが入らないのは地味にショック。
湘南美容外科でちょうどクルスカ（クールスカルプティング）のモニターを見かけ（公式サイトhttps://www.s-b-c.net）受けてきました！ちなみに腰は4箇所です。
結局モニター✖️２回、その他ちょこまかと全身施術してます⬇︎
結果！クルスカ効果の検証と推移
施術前→1ヶ月後、1ヶ月後→3ヶ月後それぞれ写真を撮っていましたが、「正直見た目変わらない」。
なので、写真比較は施術前→3ヶ月後のみです。
施術前→1ヶ月後
正直、体感的・見た目的にも正直変化なし。つまめる肉感も変化なし。
サイズ変化もー1cmくらい。
1ヶ月後→3ヶ月後
効果が最も出る時期と言われる時期。
ここで、ようやくつまめる肉感が少なくなり「おっ？」と変化を感じました。ズボンも施術前と比較して、引っ掛かりがマシになった気がします。しかし写真で比較しても、正直変化はあまり感じませんでした。
サイズ変化はー4cmくらい。
【写真比較】施術前→3ヶ月後の結果
サイズ：ー５cm！（自己測定）
こうして写真比較すると、正直うーん・・・？
しかし、実際はスボンの引っ掛かりがマシになり、腰を捻ったときの肉感が軽減されました！
結論（施術3ヶ月後の結果）
クルスカ1回（4箇所）腰に受けでー５cmでした！
体感では写真以上にスッキリ。ズボンはまだスッと入らないけど、引っ掛かりは少なくなりました。
産後の体型崩れは１回では改善できないけど、回数を増やせば減る印象を受けました！！
クルスカ腰の施術部位はどこ？？痛み、注意点など
ちなみに、今回受けた箇所はこちら。（施術院は湘南美容外科https://www.s-b-c.net）
施術前に看護師さんと「どこを減らしたい？」と相談し、デザインを決めていきます（アセスメントと言われるそうです）。
ウエストを細く見せたいならへそ周りがベストですよ
ズボンをスッと履きたいんです
それならへそ下あたりが良いですね！
※写真は無料サイトから。こちらで紹介。
私は上の写真の青で囲った部分の４箇所に受けました！
施術中の痛みや注意点・ダウンタイムなど
施術中
吸引の感覚：本当に吸われてる感じ。特に痛みもなかったです。
冷却の痛み：最初の５分間がキンキンに冷えて少し冷た痛い？感じでした。その後は感覚がなくなり、痛みは何も感じませんでした。全然我慢できるレベル。
注意点
「アプリケーターが外れた時点で、施術終了です」と言われていたので動かないように注意。ですが、うつ伏せでじっとしているだけなので楽🎵両手も使えるので、携帯をいじりながらあっという間に終わりました。
所要時間
装着5分、施術35分、マッサージ2分
計42分／部位（私は左右２箇所なので、✖️2回でした）。実際は器具の準備や事前の消毒などもあり、50分／部位はかかったかな？と印象です。
痛かった！施術後のマッサージ
どの口コミを見ても痛いと噂のマッサージ。
まあ、二の腕や背中も痛くなかったし、大丈夫じゃない？
なんて悠長に構えてましたが・・・。
痛ったい！！（汗）
二の腕、背中、バナナロールを受けてきましたが、腰が一番痛みを感じました。
脂肪をゴイゴイ潰されているような、割と強めに摘まれて「痛！！」となる感覚でした。初めて2分間が「早よ終われ・・・」と思った経験です。
ダウンタイム
・赤み：３日間ほど、アプリケーターを付けた部分がくっきり赤くなりました。
・違和感：1週間ほど、患部を触ると感覚が無いような・・・変な感覚でした。
・痛み：３日間ほど、ほんのすこーし、押すと鈍痛が。でも日常生活には全く支障はありませんでした。
クルスカをやってみて分かったこと
実際に受けてみて、どんな人に向いているか・向いていないかを整理しました！
【メリット】
・ズボンのボタンが前よりスッと閉じるようになった
・身体をひねった時の肉感がマシになった
・後ろ姿が少し細くなった！（自己満足程度ですが）
【デメリット】
・効果がゆっくり（即効性はなし）
・費用が高い
・複数回受ける必要あり（3回程度が目安）
・目立つ部分ではなく、そもそも服で隠せば分かりにくい
【想像とは違ったこと】
・初めて施術後のマッサージが痛かった
・自宅ケアとしてマッサージする必要があるけど、マッサージしにくい（ので、やらなかった）
【クルスカ効果をあげるためにやったこと】
私がやったことは以下の４つです。
・水分摂取を心がける！
・ゆっくりお風呂に浸かる！
・並行してダイエットをする！
正直、ダイエット効果もあったと思います。いずれにしてもクルスカをやった事でダイエットのモチベUPになったし、受けてよかった場所だと思います。
→ちなみに私がやったダイエットは自宅でのエクササイズDVDと、EMS機器の組み合わせです！
クルスカ他の部位との比較
▶ クルスカ他部位の効果レポはこちら。私自身、部位ごとに効果の出方が違いました。他の記事も合わせて参考にしてください👇
【背中】正直うーん？もうやらないかな・・・。ダイエットの方が効果がよかった部位。
【二の腕】１回でー2cm！一番満足度が高かった部位です！計３回（12箇所）受けました！
まとめ
腰クルスカ（クールスカルプティング）をおすすめしたい人
・運動しても中々落ちない人
・エステに行ってもマッサージしても、細くなった実感がない人
・部分痩せを狙いたい人（特に産後下半身太りになった人）
腰クルスカあまりおすすめしない人
・即効性を求める人
・費用がネックな人（29,800円／部位）※湘南美容外科さんの価格
・アプリケーターが付けられないほど、細い（細くなった）人
最後に
全身クルスカを受けた中でも、腰は二の腕に次いで満足度が高い部位でした。
産後や加齢で落ちにくい腰肉に悩んでいる方には、自信を持っておすすめできる施術です。
「クルスカ腰って実際どうなの？」と迷っている方の参考になれば嬉しいです😊
それではみなさま、本日もお疲れ様です♡
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